Talleres

CARACTERÍSTICAS

• Fecha: sábado 25 de mayo de 17:00 a 20:00 h
• Lugar: Ayuntamiento de Los Molinos (17:00 h) y carpa X-Sauce en Expo Test The Best (18:00 h)
• Precio: 5 € por persona (incluye todos los talleres)
• Límite de plazas: 45

TALLERES

17:00 h

Importancia de la técnica y la mecánica para la autonomía y la superación de miedos

¿Quieres mejorar tu confianza con la bici? En este taller, impartido por la psicóloga y ciclista Carla, te daremos las claves para lograrlo. Desde una perspectiva con foco en tu bienestar, crecimiento y autocuidado, explicaremos los pasos a dar en tu camino para la mejora y el disfrute de este precioso deporte.

¡No te lo pierdas!

18:00 – 20:00 h

Taller mecánica + Conducción

En nuestro taller de mecánica básica + conducción aprenderemos de la mano de tres expertas ciclistas como Ruth Moll, Mar Ortiz y Eva Castro a reparar las averías más comunes que se nos puedan presentar durante una salida en bicicleta, y además abordaremos las principales técnicas de conducción para practicar MTB de la manera más segura y divertida.

Realizaremos una pequeña ruta por los alrededores del polideportivo de Los Molinos en la que simularemos, y daremos solución, las averías más comunes que podamos tener durante nuestras salidas: rotura de cadena, pinchazos y cambio pastillas de freno. Y además aprovecharemos para ir practicando sobre la marcha diferentes aspectos técnicos de la conducción, como frenadas, equilibrios, pasos estrechos y por curva o iniciación a los saltos, y la correcta posición en la bicicleta (altura del sillín, manillar, manetas de freno…).

REQUISITOS

Para participar en los talleres es imprescindible cumplir los siguientes requisitos:

• Cada participante tendrá que llevar su propia bicicleta, casco y teléfono móvil con la batería totalmente cargada
• Llevar repuesto básico para posibles averías que pudieran surgir
• Vestir ropa adecuada para la práctica del Mountain Bike
• Estar inscrita a la actividad