Programa

Sábado, 12 de junio

  • 16:00 h – 17:00 h: Charla psicología deportiva “Adiós al miedo” en el polideportivo municipal
  • 17:00 h – 19:00 h: Curso de mecánica básica “Primeros auxilios” en el polideportivo municipal
  • 17:00 h – 19:00 h: Recogida de dorsales en el polideportivo municipal

Domingo, 13 de junio

  • 8:30 h – 9:30 h: Recogida de dorsales en la Plaza de España
  • 9:30 h: Yoga – Saluda al Sol en la Plaza de España
  • 9:50 h: Entrega cheque solidario y homenaje a El Motor de tus Pasos
  • 10:00 h: Salida marcha nivel avanzado desde la Plaza de España
  • 10:10 h: Salida marcha nivel iniciación desde la Plaza de España
  • 11:15 h: Llegada a meta de las primeras participantes
  • 11:30 h: Avituallamiento y zona Expo (masajes, Photocall con sorteo Liv y más sorpresas…)

Taller de mecánica básica

Programa

En nuestro taller de mecánica básica o “primeros auxilios” aprenderás con toda una campeona de España de Mountain Bike, Ruth Moll, a reparar las averías más comunes que te puedes encontrar a la hora de realizar una salida con tu bici: pinchazos, rotura de cadena, cambio de las pastillas de freno…

Taller de psicología

Programa

Suelta los Frenos es una asociación sin ánimo de lucro cuyo objetivo principal es acercar la psicología al ámbito deportivo, tanto profesional como amateur, especialmente en los colectivos femenino e infanto-juvenil. Además de esta meta, está comprometida con el fomento de la salud integral, y emplea la actividad física y el deporte como medio para conseguirlo.

De sus objetivos generales y sus valores se desprenden sus ámbitos principales de actuación, y de ahí, sus proyectos y acciones concretas cada temporada. Una de esas acciones ha sido la participación en el MTB de la Mujer desde hace años, como guías y psicólogas con un taller de gestión del miedo.

Este año, como no podía ser de otra forma, este evento tan positivo y necesario para el ciclismo femenino contará de nuevo con el apoyo de Suelta los Frenos. Elena Fisac, psicóloga del equipo, será guía en la ruta, y su directora, Carla Rodríguez, ofrecerá un taller de gestión del miedo donde nos contará las 5 estrategias de psicología deportiva infalibles para superar nuestros miedos en bici.

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Sponsors

Motorpress Ibéric
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