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WEWOMEN REGALA UN WEBINAR SOBRE EL CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO A LAS PARTICIPANTES

06/06/22
WEWOMEN REGALA UN WEBINAR SOBRE EL CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO A LAS PARTICIPANTES

Ya tenemos disponible el webinar sobre suelo pélvico realizado por Wewomen, para que estés a la última sobre cómo cuidar y fortalecer esta parte tan importante del cuerpo.

¿Sabes por ejemplo que simplemente la postura que adoptas en la bici ya está mandando mucha presión a tu suelo pélvico?

Si semana tras semana, te subes a la bici durante horas y no haces ningún ejercicio compensatorio para mejorar la gestión de presión en tu suelo pélvico, seguro que un día llegará esa alteración a modo de sensación de pérdida de orina, pérdidas, dolores pélvicos, dolores de espalda, rigidez, etc.

¿Sabías también que correr es uno de los ejercicios más presivos que hay para el suelo pélvico?

Realiza este test sencillo para que sepas si tu suelo pélvico gestiona bien el aumento de presión. Muy fácil, simplemente  observarte cuando toses: ¿tu abdomen sale hacia fuera y tu suelo pélvico baja? si es así, tu abdomen y periné no están preparados para absorber el impacto que supone correr y deberías hacer ese trabajo específico para mejorar tu salud abdomino lumbo pélvica.

ACCEDE AL WEBINAR
No te pierdas el webinar que ha preparado Ainhoa Velasco de Wewomen. Lo encontrarás en el siguiente link:

¿QUIERES SABER MÁS…?
Accede al siguiente link y encontrarás toda la info que necesites:

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